En son beş diyetisyen Kentsel haber
gidiş evresindeki (1-12 kamer) bir güneş yalnızca yağsız protein kaynağı tüketebilirsiniz. ferdası güneş evetğsız proteine ulama olarak nişastasız sebzeler (kabak, patlıkişi) ve her gündüz 2 hap etmek kaşığı yulaf tüketebilirsiniz. zahmetlilendirme ve özge evresinde ise protein ağırlıklı beslenmeye devam ederek ilerle